את לפני ניתוח קיסרי? אז קודם כל בואי נקרא לזה לידה קיסרית.
למילים יש השפעה ועם ידע והכנה נכונה תוכלי להפוך את הקיסרי שלך ללידה!
קבלי את הטיפים שלי להתאוששות טובה מלידה קיסרית:
תורידי מגבלות מחשבתיות . דמייני שהכל אפשרי – הרי ביננו, אנחנו אלו שמגבילות את עצמנו.
תחשבי- מה *את* רוצה. כן, את. כי את חשובה פה. זו הלידה שלך ויום הולדתה של התינוק/ת שלך.
אז מה חשוב לך? השהייה של חבל הטבור? עור לעור? שיר שיתנגן ? תחשבי, איך הלידה הזו הולכת להיראות?
אנחנו נוטות לחשוב שבגלל שזו לידה קיסרית ואנחנו בעצם בחדר ניתוח אז אנחנו לא חשובות. מי רואה אותנו בכלל מאחורי הוילון..
אני רוצה לספר לך שזה ממש לא חייב להיות ככה.
שאת חשובה. את יולדת היום! זו הלידה של התינוק או התינוקת שלך. זה יום שמח!
זה לא ניתוח לאפנדיציט…זו לידה! יום ההולדת של התינוק/ת שלך ושלך כאמא!
גמישות מחשבתית בעיקר אם לא את זו שבחרת ללדת בקיסרי, בין אם בשל מצב רפואי, מצג עכוז או פשוט כי הגעת לקיסרי חירום.
כן זה מבאס. ויחד עם זאת בשלב הזה העצה הטובה ביותר שלי אלייך היא להבין ולומר לעצמך שעשית כל מה שיכלת כדי ללדת בדרך שרצית ולתינוק/ת שלך יש את הדרך שלו להגיע לעולם.
לא תמיד נבין את זה מראש ולפעמים רק בדיעבד, ואם נקבל שלכל תינוק הדרך שלו להיוולד, נוכל להתמקד באיך להפוך את החוויה הזו ליום שבו התינוק/ת שלך נולדים ואת נולדת כאמא.
הקימה הראשונה שלך ! את במיטה והגיע הרגע לקום.
לרוב הקימה אחרי לידה קיסרית תהיה לאחר כ3-6 שעות (תלוי בבית החולים). חשוב לדעת – לא קמים בפעם הראשונה כשאין לידך אחות או איש/ת צוות רפואיים.
ברוב בתי החולים יש היום מיטות מתכווננות ולכן נתחיל בלהרים את משענת הגב. הגעת למצב של כמעט ישיבה. זה הזמן להתהפך על הצד לנשום עמוק ולהוציא אוויר. להיעזר בידיים ופשוט לדחוף מהידיים ולא מהבטן את עצמך עד לישיבה. שוב לנשום. לוודא שאת מרגישה טוב ולא חשה חולשה. במידה ויש חולשה יש להישכב או להישען שנית.
לאט לאט בעזרת הידיים תקומי כשרגלייך על הריצפה.
תעמדי ותשהי רגע. תזדקפי. לא לפחד, כלום לא יפתח. כשאת בטוחה בעצמך, זקופה בעמידה, תתחילי ללכת לאט לאט. יש בך כוחות, תכף תגלי אותם בתוכך!
טיפול בצלקת – אחח הצלקת. נושא כאוב תרתי משמע. אין אחת שילדה בקיסרי ולא השוואתה את המיקום של הצלקת, האורך, העובי, הבליטה שלה.
נתחיל בהתחלה. בהתחלה זהו חתך. רוב בתי החולים היום נוטים לסגור את החתך ( השכבה האחרונה והחיצונית) בתפרים נמסים או סיכות נמסות.
כאשר תוכלי להתחיל בשטיפות חשוב להקפיד על שטיפות 2-3 ביום עם ספטל סקראב ( הסבון האדום שיש בבתי החולים, איתו גם תתבקשי להתרחץ יום לפני הניתוח).
אני יודעת שיש לך תינוק קטן שרק נולד, ועדיין לתינוק הזה יש אמא והיא חשובה! אל תשכחי את עצמך, כמה דקות – 2-3 פעמים ביום, את נכנסת לטפל בעצמך.
שוטפת בעדינות ובתנועות סיבוביות את אזור החתך שמכוסה בפלסטרים קטנים ( לא להוריד אותם, הם ירדו בעצמם עם הזמן) והכי חשוב מים פושרים וליייבש היטב היטב בטפיחות עדינות את המקום.
לא למרוח כלום על האזור – לא שמן ולא קרם. אנחנו רוצות להימנע מזיהום באזור.
ובנימה אחרת, גם אם התחלת לידה בתקווה שתהיה נרתיקית ובסוף הגעת לקיסרי חירום תזכרי שיש לך מקום להיות.
מקום לומר לעצמך שעשית הכל ואת מדהימה כמו שאת, שאת תצאי מזה ותגלי בעצמך כוחות שלא הכרת שיש בך.
ברגע הזה תזכרי שיש לך אפשרות לבקש שיר שיתנגן, לבקש לקבל את התינוק/ת אלייך, גם אם רק לרגע. ולזכור, שיש לכם חיים שלמים יחד, חיים שלמים לחבק, לעטוף באהבה ואתם תהיו בסדר
תוכלי לדמיין ברגעים האלו את מסע היציאה שלו או שלה לעולם, שעוד רגע התינוק שלך כאן איתך , עוד רגע את עוטפת אותה באהבה לנצח!
לכל תינוק יש לו את הדרך שלו להגיע לעולם וזו כנראה הדרך של תינוקך.
במידה ותרצי, תוכלי לסחוט קולוסטרום ולתת לתינוקך ,
תוכלי להניק ולהיעזר באשת מקצוע ,
תוכלי לעמוד על הרגליים ולהתחיל לצעוד במסע האימהות שלך.
אני כאן ללוות אותך (ואת בן.ת הזוג שלך).
אני כאן להכיל את החששות ולהפיג אותן בעזרת הכנה פרקטית ומידע והכנה רגשית ותמיכה.
בהכנה אישית ללידה קיסרית נעבור על הרקע שלך ויחד נתכונן ללידה הקיסרית הטובה שלך.
תקבלי כלים איך לגייס את הצוות הרפואי אלייך , מה שחשוב לך שיהיה בלידה שלך ,
לדעת מה צפוי לך לפני, אחרי ותוך כדי (במידה שמתאימה ונוחה לך) .
ידע זה כוח וברגע שאנו יודעות מה עומד לקרות ובפני מה אנו עומדות – זה נוסך בנו ביטחון ותחושת שליטה.
הכנה פרקטית שכוללת את יום הלידה , יום לפני בבדיקה בבית החולים, סוגי הרדמות, סוגי סגירות, מה קורה במקרים מסוימים, איך לטפל בחתך ובצלקת , קימה ראשונה מהמיטה, ההתאוששות, למה צריך לשים לב ובעיקר – איך את מחלימה בצורה טובה ומתפקדת!
הכנה רגשית שבה נדבר על החששות לצד המשאבים שלך, על התינוק.ת שמגיעים ותכף תעטפי באהבה, על הלידה שאת מבקשת לעצמך ואיך לגרום לה להתגשם. משאלת לידה שתהפוך את הלידה שלך ללידה קיסרית בטנית שמחה ומרגשת שאת חלק פעיל ושותפה בה.
הפגישות נעשות באופן פרונטלי (באזור השרון ) או דרך הזום.
משך כל פגישה כשעתיים
לפרטים נוספים צרי קשר 054-7531199
נילי מולד פורטיס,
דולה אחרי לידה , מלווה ומכינה ללידה קיסרית טובה.
דולה פוסט פארטום