הקלטת סדנת שבט – תרגול שיטות מוכחות מדעית שעוזרות להתמודד עם הכאבים בלידה – דנה רייכמן
קרן איתן
ההקלטה בתחתית העמוד
אני דנה רייכמן, בעברי חוקרת בביולוגיה ממכון ויצמן, דולה, מטפלת איקוויליבריו ומדריכת הכנה ללידה רגועה.
בשנים האחרונות חוקרים בתחום הביולוגיה הצליחו לפענח חלק מהמנגנונים המדהימים שעוזרים לגוף שלנו להתמודד עם אתגרים פיזיים ומנטליים.
כן כן, הכל מתוכנת במערכת של גוף האדם, מראשית האנושות.
במשך אלפי שנים נשים השתמשו בטכניקות להתמודדות עם הצירי הלידה ללא הבנה ברורה בין סיבה לתוצאה.
היום בעזרת מחקרים בביולוגיה ומדעי המוח, אנחנו מבינים את התהליכים המורכבים ומשתמשים בהם לטובתנו, ואני הולכת להסביר לך את התהליכים הללו כדי שתוכלי להשתמש בהם בלידה.
במפגש נכיר ונתרגל טכניקות מיוחדות של נשימה ומדיטציה ותגלי מה יעיל עבורך להתמודדות עם כאבים בהמשך ההריון והלידה.
* הכנה חשובה לקראת המפגש:
קחי 2 כוסות חד פעמיות, מלאי בהם 2 ס"מ מים והכניסי למקפיא עד המפגש או תכיני קערה עם כמה קוביות קרח.
מאמר זה נכתב על ידי:
קרן איתן
מאמרים אחרונים בשבט אמהות
סדנת שבט – איך להכין את הגוף שלך ללידה | גל דגן | 25.6.26 | 20:30 בזום
ההבדל בין דולה למיילדת: למה את בעצם צריכה את שתיהן?
אם המדינה מספקת לי מיילדת בבית החולים, למה אני צריכה גם דולה פרטית? הגיע הזמן לעשות סדר אמיתי בחלוקת התפקידים בחדר הלידה הציבורי ולגלות איך השתיים משלימות זו את זו כדי להעניק לך בטיחות רפואית לצד מעטפת תמיכה רציפה.
ליווי דולה ללידה ראשונה לעומת לידות חוזרות – מה משתנה?
מי אמר שדולה היא רק ללידה ראשונה? נשים רבות בלידה שנייה ושלישית בוחרות בליווי מקצועי דווקא כדי לייצר חוויה מתקנת, לעבד לידה קודמת או פשוט לעבור את התהליך עם עוגן מקצועי שמכיר אותן. בואי לקרוא מה משתנה בליווי בין לידה ראשונה ללידות חוזרות.
