הקלטת סדנת שבט – תרגול שיטות מוכחות מדעית שעוזרות להתמודד עם הכאבים בלידה – דנה רייכמן
קרן איתן
ההקלטה בתחתית העמוד
אני דנה רייכמן, בעברי חוקרת בביולוגיה ממכון ויצמן, דולה, מטפלת איקוויליבריו ומדריכת הכנה ללידה רגועה.
בשנים האחרונות חוקרים בתחום הביולוגיה הצליחו לפענח חלק מהמנגנונים המדהימים שעוזרים לגוף שלנו להתמודד עם אתגרים פיזיים ומנטליים.
כן כן, הכל מתוכנת במערכת של גוף האדם, מראשית האנושות.
במשך אלפי שנים נשים השתמשו בטכניקות להתמודדות עם הצירי הלידה ללא הבנה ברורה בין סיבה לתוצאה.
היום בעזרת מחקרים בביולוגיה ומדעי המוח, אנחנו מבינים את התהליכים המורכבים ומשתמשים בהם לטובתנו, ואני הולכת להסביר לך את התהליכים הללו כדי שתוכלי להשתמש בהם בלידה.
במפגש נכיר ונתרגל טכניקות מיוחדות של נשימה ומדיטציה ותגלי מה יעיל עבורך להתמודדות עם כאבים בהמשך ההריון והלידה.
* הכנה חשובה לקראת המפגש:
קחי 2 כוסות חד פעמיות, מלאי בהם 2 ס"מ מים והכניסי למקפיא עד המפגש או תכיני קערה עם כמה קוביות קרח.
מאמר זה נכתב על ידי:
קרן איתן
מאמרים אחרונים בשבט אמהות
הקלטת סדנת שבט – שינה בגישה הוליסטית היקשרותית לגילאי 6-12 חודשים – נילי מולד פורטיס | 19.12 | 20:30
