View this post on Instagram

A post shared by דנה מצר | שינה וגמילה מחיתולים | הדרכת הורים (@dana.metzer.parenting)

סדנת שבט – תרגול שיטות מוכחות מדעית שעוזרות להתמודד עם הכאבים בלידה – דנה רייכמן

אני דנה רייכמן, בעברי חוקרת בביולוגיה ממכון ויצמן, דולה, מטפלת איקוויליבריו ומדריכת הכנה ללידה רגועה.
בשנים האחרונות חוקרים בתחום הביולוגיה הצליחו לפענח חלק מהמנגנונים המדהימים שעוזרים לגוף שלנו להתמודד עם אתגרים פיזיים ומנטליים.
כן כן, הכל מתוכנת במערכת של גוף האדם, מראשית האנושות.
במשך אלפי שנים נשים השתמשו בטכניקות להתמודדות עם הצירי הלידה ללא הבנה ברורה בין סיבה לתוצאה.
היום בעזרת מחקרים בביולוגיה ומדעי המוח, אנחנו מבינים את התהליכים המורכבים ומשתמשים בהם לטובתנו, ואני הולכת להסביר לך את התהליכים הללו כדי שתוכלי להשתמש בהם בלידה.

במפגש נכיר ונתרגל טכניקות מיוחדות של נשימה ומדיטציה ותגלי מה יעיל עבורך להתמודדות עם כאבים בהמשך ההריון והלידה.

* הכנה חשובה לקראת המפגש:
קחי 2 כוסות חד פעמיות, מלאי בהם 2 ס"מ מים והכניסי למקפיא עד המפגש או תכיני קערה עם כמה קוביות קרח.

הרשמה חינמית בטופס מטה

סדנה דנה רייכמן

מאמר זה נכתב על ידי:

קרן איתן

מאמרים אחרונים בשבט אמהות

פעוט אוכל ארוחה מזינה

יחסי האכלה בשנה הראשונה – גל וקנין

תזונה בשנה הראשונה – מסרים רגשיים מיטיבים ליחסים נכונים עם אוכל
איזה בהריון מתרגלת נשימה

סדנת שבט – תרגול שיטות מוכחות מדעית שעוזרות להתמודד עם הכאבים בלידה – דנה רייכמן

בואי תגלי מה יעיל עבורך להתמודדות עם כאבים בהריון והלידה
אמא מחבקת תינוק אחרי לידה

10 טיפים לטיפול בניובורן – אורטל קדוש

את אחרי לידה? הכתבה תענה לך על המון שאלות
דילוג לתוכן