בוובינר נדבר על כאב בלידה בצורה עמוקה ומעשית.
נבין מה קורה בגוף בזמן ציר, איך פחד מגביר כאב, ואיך אפשר לשבור את מעגל הכאב–פחד–כיווץ.
תקבלי כלים פשוטים וישימים כמו נשימה סרעפתית, תנועה ומגע, שתוכלי לתרגל כבר בהריון ולהשתמש בהם בלידה עצמה.
תצאי עם הבנה ברורה יותר של הגוף שלך ועם ביטחון מעשי להתמודדות עם הצירים בלידה.
הוובינר מתאים להריוניות שהחשש מהכאב מכווץ אותן, בכל שלב בהריון ובמיוחד משבוע 30.
גם למי שמתכננת לקחת אפידורל בשלב מוקדם
