מה זו תכנית לידה, למה כל כך חשוב שתכיני אותה מראש ומה מומלץ לקחת איתך לבית החולים? ריכזנו עבורך את כל המידע הנחוץ, ממש כאן!
מעבר להכנה הנפשית שעליך לעבור לקראת הלידה, ישנה גם הכנה פיזית של ממש, כמו הכנת התיק לחדר הלידה, הכנת תכנית לידה מסודרת ועוד. בכתבה הבאה תקבלי את המידע הנחוץ לך, וטיפים שיסייעו לך להגיע מוכנה יותר לרגע המיוחל
תכנית לידה היא מסמך המפרט את הדרך שבה היית רוצה שהדברים יתנהלו בחדר הלידה, ביום שבו תגיעי ללדת. זהו מסמך לגיטימי לחלוטין שאפשר, חשוב ואפילו רצוי שתראי לצוות בבית החולים.
למה מומלץ להכין אותו מראש? מפני שבדרך כלל היולדת מגיעה לבית החולים כשהיא כבר סובלת מכאבי צירים, היא מפוחדת ואולי חוששת במקצת. סביר להניח שישנם דברים שהיא רוצה להגיד לצוות האחיות או הרופא/ה מיילד/ת, אך מרוב לחץ, היא עלולה לשכוח אותם. לכן, הכנת תכנית לידה מסודרת, תסייע לך ברגע האמת! עם זאת, עליך לקחת בחשבון שיכולים להיות שינויים בדרך, כי כפי שאת יודעת, לא תמיד הכול קורה כמו שאנחנו רוצים (או רוצות, במקרה שלנו).
פרטים אישיים:
דברים שחשובים עבורך:
איזה סוג לידה את מעדיפה?
אין דרך אחת נכונה ללדת, ומה שטוב עבור יולדת אחרת, אולי לא יתאים לך כרגע. כל לידה היא שונה ועם כל הציפיות שלנו, יש לקחת בחשבון שדברים לא תמיד קורים לפי התכניות שלנו. מה שחשוב הוא שהלידה תסתיים בתינוק בריא ואם בריאה.
כפי שבושם יכול לעורר בנו הרגשה טובה ולעשות לנו מצב רוח, כך תמצית של שמן טבעי, המופק מצמחים מסוימים, יכולה לסייע לנו בהרגשה טובה ואווירה חיובית בזמן הלידה.
זה כבר מזמן ידוע שתמציות ארומטיות מסייעות בהפגת מתחים, הפחתת כאבי צירים ובקידום הלידה עצמה.
שמן תפוז, לדוגמא, מכיל סגולות רבות ולא מעט נשים בוחרות לקחת אותו לחדר הלידה. השמן מרפה את שרירי הנרתיק, מפחית חרדה, משפר את מצב רוח היולדת, מקל על הכאבים, סייע לקידום הפתיחה ועוד.
במידה ובחרת לקחת אותו איתך בתיק לבית החולים, תזכרי לטפטף 10 טיפות ממנו לתוך כוס מים, ולשתות. או, לדלל עם שמני עיסוי ולבקש מבן הזוג או מהדולה לעסות את הגוף שלך איתו.
בלוגרית
